Corsi istruttori e master monotematici nel settore body building e fitness coordinati dalla FIF® (Federazione Italiana Fitness) La FIF (www.fif.it) organizza e coordina in Italia la formazione di istruttori qualificati nel campo di tutte le discipline del fitness Masterclass di Indoor Cycling Le masterclass vengono organizzate sia in Italia che in Europa su richiesta dei centri fitness (luca@lucapiancastelli.it) Organizzazione e gestione corsi istruttori di indoor cycling e master monotematici Tutti i corsi ICE (Indoor Cycling Evolution) vengono direttamente gestiti dalla Federazione Italiana Fitness (054434124 – www.fif.it) , e presentati da un team qualificato composto da master instructor di fama internazionale Corsi di aggiornamento specifici e Workshop teorico-pratici di indoor cycling (info luca@lucapiancastelli.it richiedendo l’iscrizione alla newsletter) Dalla teoria alla pratica: partendo dalla trattazione teorica di argomenti di estrema attualità nel campo dell’indoor cycling (dimagrimento, tonificazione, allenamento cardiovascolare) si conclude con un lavoro pratico la cui finalità è l’applicazione degli argomenti discussi per ottimizzarne l’apprendimento Indoor Cycling ed allenamento finalizzato al ciclismo (info luca@lucapiancastelli.it richiedendo l’iscrizione alla newsletter) Il master monotematico è finalizzato all’applicazione della didattica dell’indoor cycling al ciclismo. Nato dall’esigenza di istruttori ed atleti di ottimizzare i programmi di allenamento, durante lo svolgimento del master vengono analizzate la teoria e la pratica della preparazione atletica al ciclismo. Si sviluppa in una sessione teorica della durata indicativa di tre ore ed in tre sessioni pratiche della durata di 1 ora ciascuna (3 ore totali). Durante la sessione teorica verranno analizzati i seguenti temi: Cenni di anatomia e fisiologia muscolare (distretti inferiori) Fisiologia dei sistemi energetici Biomeccanica della pedalata Analisi delle caratteristiche ed uso del cardiofrequenzimetro Programmazione dei cicli di allenamento Analisi dei programmi di allenamento su bicicletta Analisi dei programmi di allenamento misti Indoor cycling ed allenamento lipolitico (bruciagrassi) (info luca@lucapiancastelli.it richiedendo l’iscrizione alla newsletter) Il master è rivolto sia a istruttori che agli appassionati che vogliano approfondire tutte le tematiche relative all’allenamento finalizzato al dimagrimento.Grazie all’utilizzo di un sistema telemetrico di valutazione di gruppo della frequenza cardiaca (TEAM POD SUUNTO), sarà possibile ottimizzare l’allenamento.La durata del corso è di circa 7 ore di cui il 50% minimo di attività pratica
	Indoor cycling e allenamento cardiovascolare (info luca@lucapiancastelli.it richiedendo l’iscrizione alla newsletter) Il master è rivolto sia a istruttori che agli appassionati che vogliano approfondire tutte le tematiche relative all’allenamento cardiovascolare. Grazie all’utilizzo di un sistema telemetrico di valutazione di gruppo della frequenza cardiaca (TEAM POD SUUNTO), sarà possibile ottimizzare l’allenamento. La durata del corso è di circa 7 ore di cui il 50% minimo di attività pratica Indoor cycling e utilizzo della musica (info luca@lucapiancastelli.it richiedendo l’iscrizione alla newsletter) Il master ha l’obiettivo principe di insegnare ad utilizzare la musica nelle sessioni di lavoro. Durante la giornata verranno analizzati i programmi informatici utilizzabili a tal fine (mixaggio ed elaborazione musicale) Supplementazione e integrazione nel ciclismo e nella MTB In collaborazione con l’Associazione MTB Italia www.amibike.it Preparazione atletica nel ciclismo e nella MTB In collaborazione con l’Associazione MTB Italia www.amibike.it